MOSKVA, 15. aprila - RIA Novosti, Tatjana Pičugina. Aromaterapija ni del arzenala sodobne medicine, rezervirana je za kozmetične salone in masažne sobe. Kljub temu znanstveniki poskušajo razumeti, kako vonj vpliva na človeško vedenje, razpoloženje in fiziologijo. RIA Novosti govori o tem, kaj je dosegla znanost o dišavah.

Rastlinska eterična olja so v stari Kitajski sežigali za zaplinjevanje prostorov, Egipčani so jih dodajali raztopinam za balzamiranje mrtvih, Rimljani pa so jih nosili s seboj v terme. Toda znanost se je s tem začela ukvarjati relativno nedavno. Izraz "aromaterapija" je v dvajsetih letih prejšnjega stoletja skoval francoski kemik Rene-Maurice Gattefosse.

Rastline zagotovo vsebujejo koristne snovi. Vrbovo lubje so denimo že v pradavnini žvečili za zdravljenje vnetij, nato pa so v njem odkrili acetilsalicilno kislino, danes znano kot aspirin. Toda ena stvar je jemati zdravilo v tabletah, nekaj drugega pa inhalirati. Kako lahko potrdite, da ima vonj terapevtski učinek? Kakšen je fizični mehanizem delovanja? Pri aromaterapiji so podani samo subjektivni opisi, ki jih ni mogoče preveriti. Na primer, vonj rožmarina naj bistri um in izboljšuje spomin, medtem ko sivka pomirja in lajša stres, tesnobo, depresijo in zdravi nespečnost. Na splošno ima brinovo olje kar 17 blagodejnih učinkov: od afrodiziaka do pomirjevalca.

Znanost o dišavah

Od osemdesetih let prejšnjega stoletja se razvija nova znanstvena smer - aromatologija, to je preučevanje, kako vonjave vplivajo na fiziologijo in zdravje. Leta 2007 so ameriški znanstveniki analizirali vse članke, ki so objavljali podatke o zdravilnih učinkih vonjav. Le 18 jih je bilo dostopnih za znanstveno analizo, pa še to z določenimi zadržki. Izvajanje takšnih študij je težko, ker je v njih veliko subjektivnih stvari, ni jasno, kako eksperimentalna tehnika vpliva na rezultat, in, kar je najpomembneje, ni znano, kakšen je mehanizem vpliva vonja na telo.

Morda molekule arome neposredno vplivajo na vohalne nevrone in nato na možgane ali endokrini sistem. Ali pa kemične snovi vstopijo v kri skozi nos ali sluznico pljuč in se nato razširijo po telesu. To potrjujejo poskusi na glodalcih, pri katerih so v njihovi krvi našli molekule vdihanih eteričnih olj. V drugih poskusih so podgane pomirili z vdihavanjem cedrola, sestavine cedre, čeprav je bil njihov voh poškodovan. Seveda bi bilo zdravljenje z vonjavami priročno, saj je učinek po vdihavanju takojšen, zahtevana doza snovi pa je veliko manjša kot pri jemanju tablet. A za razvoj znanstveno utemeljene aromaterapije moramo razumeti mehanizem delovanja vonja, to pa je še daleč.

Zanimive rezultate so dobili s poskusi avstrijskih znanstvenikov z linalolom, glavno sestavino sivkinega olja. Ko so ga nanesli na kožo poskusnih udeležencev, je njihov sistolični krvni tlak (zgornji) rahlo padel. To lahko obravnavamo kot analogno masaži, vendar dejstvo, da sama masaža pomirja in razbremeni napetost, preprečuje, da bi prepoznali terapevtski učinek eteričnega olja.

V Rusiji projekt »Vpliv vonjav okolja na fiziološki status in kognitivne procese ljudi« podpira Ruska znanstvena fundacija. Njegovi udeleženci so iz Inštituta za ekologijo in evolucijo A. N. Severtsova Ruske akademije znanosti, Inštituta za probleme prenosa informacij poimenovanega po. A. A. Kharkevich in Oryol State University so ugotovili, da vonji sivke in mete izboljšajo spomin šolarjev, starih 10-11 let. Analiza sline udeležencev pred in po poskusu je pokazala, da je vdihavanje poprove mete najmočneje znižalo raven hormona kortizola, ki uravnava stres. Ker je iz drugih študij znano, da visoka raven kortizola v telesu oslabi spomin, znanstveniki sklepajo, da meta lajša stres.

Polna čustev

Vse opažene učinke je mogoče razložiti drugače – s psihološkim vplivom. To pomeni, da se človek na vonj odzove glede na svoje izkušnje in pričakovanja, pa tudi z učenjem. To hipotezo podpira dejstvo, da ljudje doživljajo čustva in spreminjajo vedenje v skladu s tem, ali je vonj prijeten ali ne. Na primer, obiskovalci supermarketa, ki dobro diši, bodo bolj verjetno pomagali drugim kupcem. Tudi zaposleni v podjetju delajo bolje in si postavljajo višje cilje, če prostor lepo diši.

Drugi dejavnik so vnaprejšnje predstave. Ko so 90 študentkam povedali, da je prijeten vonj v sobi sproščujoč, se je njihov srčni utrip in prevodnost kože dejansko zmanjšal, čeprav so poškropili le olje sivke in nerolija. Vsi učenci so ugotovili, da se jim je razpoloženje izboljšalo. Enako so rekli po tem, ko so bili v sobi s placebom, to je snovjo brez vonja.

Zagovorniki psihološke hipoteze verjamejo, da je kemična narava vonja sekundarna, glavna stvar je duševni učinek. Do neke mere to dokazujejo kulturne, individualne in celo spolne razlike v zaznavanju vonjav. Na primer, pri moških, ki so tri dni zapored hodili skozi gozd, se je znižala raven hormona adrenalina. Obstajajo tudi dokazi, da aromaterapija lajša depresijo. Na splošno je doslej psihološka hipoteza o aromaterapiji bolje potrjena z eksperimenti.

Ne glede na to, ali je aromaterapija znanstvena ali ne, ne smemo pozabiti, da lahko sestavine eteričnih olj povzročijo alergije, zlasti ob dolgotrajni izpostavljenosti.

Znanost o vonju se imenuje olfaktronika. Dejstvo je, da ima občutek za vonj veliko vlogo v našem življenju, čeprav znanstveniki ugotavljajo, da z vonjem prejemamo informacije o okoliškem prostoru v zelo majhni količini - 2%. Vonji imajo lahko psihološke, farmakološke in fiziološke učinke. Od vseh čutil, ki jih ima človek, je prav voh tisti, ki se najhitreje odzove in prenaša signale v možgane na določene zunanje dražljaje. Zato se ljudje tako hitro odzovemo na vonjave (običajno podzavestno).

Oglejmo si podrobneje mehanizem vpliva vonjav na človeka. Ko človek vdihne zrak, molekule zraka padejo na njegov vohalni epitelij - to draži njegove receptorje. Nato receptorji prenesejo signal preko vohalnih živcev v kortikalni vohalni center v možganih, kjer se obdela. Deli možganov, ki so vključeni v ta center, so tesno povezani z limbičnim sistemom, ki sodeluje pri vzdrževanju konstantnosti notranjega okolja telesa, tu se uravnavajo tudi avtonomne funkcije, oblikujejo se čustva in motivacije. .

Pred približno sto leti so znanstveniki začeli preučevati, kako na naše telo vplivajo aromatične snovi v zraku, ki ga vdihavamo. Med raziskavo, ki je potekala jeseni 2006, je bilo ugotovljeno, da lahko veliko ljudi loči na tisoče različnih arom. In če posebej trenirate, lahko celo razvijete sposobnost iskanja po vonju (Škotska, Univerza v Glasgowu).

Zanimiva ugotovitev: zaposleni v tovarnah parfumov skoraj nikoli ne trpijo zaradi virusnih bolezni, prav tako se ne bojijo prehladov. Zdravniki ta pojav pojasnjujejo z dejstvom, da je zrak v zaprtih prostorih nasičen z delci eteričnih olj.

Na splošno se ljudje med seboj ocenjujemo skoraj enako kot psi - nezavedno se analizirajo najbolj subtilni vonji, ki izhajajo iz sogovornika. Raziskave švicarskih znanstvenikov so pokazale, da lahko pri izbiri partnerja njegov vonj igra odločilno vlogo. Telo vsakega človeka proizvaja feromone, ki jih zavestno sploh ne zaznamo, vendar zelo resno vplivajo na naše nenaklonjenosti in všečnosti.

Ženske vonjave zaznavajo veliko bolj ostro, so bolj otipljive. In moč vonjav nad moškimi je veliko močnejša.

Dišave se lahko uporabljajo v terapevtske namene

Ko oseba vdihne aromatične snovi, se vznemirjenje prenese po živčnih vlaknih neposredno v CNS (centralni živčni sistem). Spreminja se biološka aktivnost telesa, spreminja se tudi njegova obramba. Eterična olja blagodejno vplivajo na telo, zlasti pri nevrozah, boleznih srca in ožilja, nespečnosti. Lahko spremenijo človekov krvni tlak in telesno temperaturo. Takšne lastnosti različnih aromatičnih snovi so bile uporabljene v medicinske namene že od Hipokrata. Tako ima starodavna umetnost aromaterapije danes znanstveno podporo in se še vedno razvija.

A. Künzel, zdravnik, je v tridesetih letih dvajsetega stoletja eden prvih pri nas predlagal uporabo izraza "aromaterapija" - to je zdravljenje z vonjavami. Sam je zelo uspešno uporabljal aromatične kopeli z izvlečki baldrijana in bora za zdravljenje nevroz.

• Za splošno preprečevanje okužb so odlični: sivka, kamilica, čajevec, evkaliptus, bor, limona, meta, timijan, rožmarin.
• Krepitev imunskega sistema spodbujajo: jelka, sivka, bor, evkaliptus, timijan, čajevec, benzoin, kadilo.
• Za spodbujanje intelektualnih sposobnosti se uporabljajo: bergamotka, leuzea, rožmarin, majaron, evkaliptus, timijan.
• Na spomin vplivajo: limona, žajbelj, rožmarin.
• Pomagajo pri lajšanju duševne utrujenosti: ingver, verbena, koriander, nageljnove žbice.
• Za povečanje pozornosti se uporabljajo evkaliptus, čajevec, limona in koriander.
• Brin vam bo pomagal pri študiju.
• Če morate povečati samozavest in samopodobo: pelargonija, cimet, pomaranča, bazilika, jasmin.
• Za razpoloženje so odgovorni: kadilo, vrtnica, janež, ylang-ylang, sandalovina, rimska kamilica, pomaranča.
• Za stres, živčni šok: geranija, bergamotka, koriander, jasmin, mimoza, sivka, vrtnica, pačuli, meta.
• Spodbujajo spanec: kamilica, sandalovina, sivka, čajevec, ylang-ylang.
• Na apetit vplivajo: janež, kava, hruška, grenivka, vanilin, kava, bergamotka.

Vonji, ki pridejo v nos z vdihanim zrakom, se najprej raztopijo – to se zgodi v vlažni sluznici nosu. Tu dražijo končiče vohalnih živcev, nato pa se s posebnimi celicami prenesejo neposredno v hipotalamus možganov.

Ker vonjave končajo v hipotalamusu, je to zelo pomembno – ta majhen organ v človeškem telesu uravnava številne funkcije: žejo, temperaturo, lakoto, rast, krvni sladkor, prebujanje, spanje, spolno vzburjenje. In tudi sestavna čustva v našem življenju: veselje, jeza.

V istem trenutku signal vonja prispe v območje, imenovano hipokama. To je del možganov, ki je odgovoren za pozornost in spomin. Prav zaradi tega vonji v ljudeh tako živo vzbudijo določene spomine.

Dišave parfuma, rože, vonj kuhinje - vse to ustvarja občutek, da se nam je to, kar se trenutno dogaja, že zgodilo. Vrtovi, po katerih smo nekoč hodili, so postali del nas – zahvaljujoč dejstvu, da je njihova aroma dolgo vplivala na možgane.

Te informacije nam omogočajo, da naredimo zelo jedrnat zaključek: vdihavanje kakršnega koli vonja je enako pošiljanju takojšnjega signala v "možgane možganov" in od tam v celotno telo.

Pomena vonja v človeškem življenju ni mogoče preceniti. Razpon njegovih zmogljivosti je zelo širok. Razteza se od zaščitne, biološke funkcije do psiholoških in čustvenih vtisov, ki imajo pomembno vlogo pri splošnem počutju ljudi.

Na primer, nekatere arome lahko celo vplivajo na to, ali boste uspešni pri trgovanju. Kot kažejo raziskave na tem področju, je povpraševanje potrošnikov enostavno regulirati s pomočjo čarobnosti vonjav. Ugotovljeno je bilo na primer, da če v trgovini umetno sintetiziramo vonj pravkar pečenega kruha, so kupci bolj pripravljeni zapraviti denar za ta ali oni izdelek.

Učinkovitost in miselna aktivnost sta v veliki meri odvisna tudi od okoliških vonjav. Že v prejšnjem stoletju je J. Byron, veliki angleški pesnik, ugotavljal, da vedno občuti val navdiha, če svojo sobo zaplini z vonjem tartufov.

Avicenna je v svojih delih pisal o rožnem olju kot o zdravilu, ki lahko poveča zmogljivosti uma in poveča hitrost miselnih procesov. Leta 1939 je D. I. Shatenstein, fiziolog, znanstveno utemeljil in kasneje eksperimentalno dokazal, da določeni vohalni dražljaji vplivajo na številne funkcije (zlasti na zmogljivost).

Vpliv vonjav je zanimal tudi poslovno industrijo. Dokazano je, da se produktivnost poveča, če so delavci izpostavljeni dišečim vonjavam. Obstajajo primeri nekaterih japonskih podjetij, ki danes uspešno uporabljajo to metodo. Preprosto sproščajo določene arome v klimatski sistem stavbe, tako da lahko vsakdo na svojem delovnem mestu zavoha tak ali drugačen vonj. Eno gradbeno podjetje celo uporablja računalniški sistem, da se vonjave lahko porazdelijo po stavbah.

Takšna aromatizacija blagodejno vpliva na delovno sposobnost delavcev, ki se ukvarjajo z dolgočasnim, rutinskim delom.

Japonsko podjetje Sumitsu je v ta namen ustvarilo posebne prostore za počitek. To pomeni, da lahko oseba pride tja, če mora "dopolniti" svoje zaloge energije. Lastnikom velikih podjetij so svetovali, naj razpršijo posebne "aktivatorje arome", preden zberejo zaposlene na pomembnih sestankih. Podjetje Sumitsu je ustvarilo več kot dva ducata fitokompozicij - arom rastlin in cvetov, ki pomagajo izboljšati kakovost dela strojepiscev in programerjev. Posledično so programerji začeli delati manj napak: pri vdihavanju vonja sivke za 20%, limone - za 54%, jasmina - za 3%.

• Poleg tega je bilo eksperimentalno ugotovljeno, da vdihavanje vonja evkaliptusa, limone in mošusa poveča učinkovitost, spodbuja duševno delo, stimulativno vpliva na živčni sistem in odpravlja občutek utrujenosti.
• Rožmarin spodbuja spomin in izboljšuje kognitivni proces.
• Vrtnica je idealna za hitro opravljanje nalog – človek se ob vdihavanju tega vonja bolje koncentrira.
• Med poskusi so ugotovili, da so vrtnica, sivka, rožmarin, pomaranča, sandalovina - vsi ti vonji odlični za lajšanje stresa.
• Vdihavanje piridina, olja bergamotke, toluena - vse to poveča ostrino vida osebe v mraku.
• Vonji kafre in olja bergamotke naredijo naše oči bolj občutljive na zeleno barvo, zmanjšajo pa tudi zaznavo rdeče.
• Pri zelenih predmetih se vidno polje razširi z aromo rožmarina, pri rdečih predmetih pa se zoži.
• Vonji garantiola in benzena znatno izboljšajo sluh - to je dejstvo.

Klinične in laboratorijske študije so pokazale, da lahko nekateri vonji zmanjšajo stres in povzročijo sprostitev. Bolnike različnih starosti so proučevali približno 18 let. V sproščenem stanju so morali vdihavati določene vonjave. Bistvo metode je bilo v tem, da so bolniki redno vdihavali vonj in se hkrati sproščali. Tako je človek zelo kmalu ob vdihavanju dobro znanega vonja začutil sprostitev - in ni bilo potrebno niti predhodno razpoloženje za sprostitev.

Zahvaljujoč uporabi elektroencefalografa lahko dejansko vidite, kaj se zgodi z možgani osebe, ko nekaj zavoha. Opazovali so miselno aktivnost, ko je oseba vdihavala vonjave bazilike, rožmarina in poprove mete. Ob tem ni bilo zabeleženo le več sproščanja beta sevanja (kar je značilno za stanje duševne aktivnosti), ampak je oseba veliko lažje opravljala naloge, ki so mu bile naložene (za razliko od nekoga, ki ne diši).

Poleg tega so raziskovalci odkrili, da človek med spanjem zaznava tudi vonjave. Če se pravilno uporabljajo, lahko zagotovijo pomirjujoč učinek. Na primer, encefalografske študije popolnoma zdravih ljudi in ljudi, ki so dovzetni za psihoze, so pokazale, da vonji jasmina in vrtnice izboljšajo spanec in stimulirajo centralni živčni sistem. V ta namen so v ljudskem zdravilstvu uporabljali blazine s hmeljevimi storži.

Seveda pa so vonjave lahko tudi neprijetne za človeka. Na primer, ljudje (predvsem nosečnice) imajo običajno težave z vonjem po barvi. Najpogosteje je to posledica dejstva, da barve vsebujejo strupena topila, ki lahko ob vdihavanju skupaj z zrakom zastrupijo telo.

Kako vonj vpliva na kožo?

Večina ljudi verjame, da je človeški nos edini organ, ki nekako reagira na vonjave. Nedavna raziskava angleške univerze pa je pokazala, da se koža lahko odzove tudi na vonjave. V enem poskusu so bili subjekti izpostavljeni spolnemu encimu, ki je bil izoliran iz urina merjasca. In čeprav mnogi niso občutili vonja, je bila reakcija kože nanj zabeležena z elektroencefalografom.

Ta poskus lahko izvedete tudi sami. Vzemite navadno glavo česna in si z njo podrgnite stopala. Minilo bo nekaj časa in zagotovo boste začutili okus česna v ustih.

To se zgodi zaradi dejstva, da aromatična olja pri zunanji uporabi prodrejo globoko v človeške organe in tkiva, posledično končajo v limfnem toku in krvi - zaradi majhnosti molekul in drugih lastnosti, ki so značilne bistvenih struktur.

Prav ta lastnost je osnova terapevtskega učinka masaže stopal s česnom pri gripi in prehladu.

Različna olja vstopajo v naše telo skozi kožo z različno hitrostjo. Na primer, evkaliptus bo "šel" skozi kožo v samo 20-40 minutah, limona, bergamotka in janež pa v 40-60 minutah. Pelargonija in sivka skozi kožo vstopita v telo v 60-80 minutah, meta in koriander pa 100-120 minut.

S spretno uporabo arom vam aromaterapija omogoča, da se osvobodite tudi tistih čustev, ki so globoko skrita. To je še posebej pomembno pri tistih boleznih, katerih vzrok so leta potlačena čustva. Ko se sprostijo, se celjenje začne takoj.

Rožmarin, ki je odličen za spodbujanje spomina, je ena tistih arom, ki vam omogočajo, da se znebite takšnega stresa. To je zelo pomembno za naše dolgoročno zdravje.

Vsi ti podatki pomagajo razložiti učinek, ki ga lahko imajo aromatične snovi na naše vedenje. To je tudi način, kako razumeti, zakaj nekateri od njih omogočajo razvoj intuicije, pomagajo preprečiti določene dogodke, lajšajo utrujenost za dolgo časa in spodbujajo koncentracijo.

Samo ustvarite dobro razpoloženje zase!

Eterična olja delujejo na drobno materialne strukture v človeškem telesu kot fini instrument in zelo enostavno odpravijo določene »motnje« v fizičnem telesu.

Na primer, eterična olja žajblja, mete, sivke in evkaliptusa pomagajo zmanjšati tonično napetost (pomembno za krvne žile). Poleg tega se zaradi njih poveča intenzivnost krvne oskrbe žil v možganih. To je zelo koristno v primeru duševnega stresa zaradi nevrovaskularne reakcije.

Poleg tega se je pojavila celo nova smer v znanosti, ki se imenuje "psihologija arome". To področje psihologije proučuje učinke različnih vonjav na počutje ljudi. Ni naključje, da se je zanimanje za ta problem pojavilo. Veselje, veselje, zamera, razočaranje, sovraštvo in ljubezen - vseh teh občutkov in mnogih drugih je polno človeško življenje, kot barvno steklo v kalejdoskopu.

Kako vonjave vplivajo na človeka?

• Harmonijo spodbujajo: pelargonija, vrtnica, kadilo, pomaranča, jasmin;
• Spodbuja sprostitev: sivka, vrtnica, bazilika, pomaranča, koriander, sandalovina, neroli, čajevec, jasmin, kamilica, cipresa;
• Pomirjujoče delujejo: vrtnica, neroli, jasmin, komarček, evkaliptus, janež, timijan, čajevec, sivka, pomaranča, brin, muškatna kadulja, kamilica;
• Osvežujoč učinek dajejo pomaranča, rožmarin, limona, meta, sivka, jelka;
• Za toniranje živčnega sistema uporabite cimet, žajbelj, pačuli, ingver, meto, rožmarin, timijan, tujo, brin, cedro, bor
• Za izboljšanje spomina se uporabljajo žajbelj, bazilika, nageljnove žbice, lovor, koriander, cedra, kamilica, rožmarin, limona;
• Bor je kot nalašč za aktiviranje duševne dejavnosti, pogosto so izbrani tudi geranija, evkaliptus, bazilika, timijan, brin, nageljnove žbice, meta, pelin, rožmarin;
• Za osredotočanje uporabite meto, tujo, cipreso, baziliko, evkaliptus;
• Za povečanje učinkovitosti izberite ingver, limono, pačuli;
• Tuja, rožmarin, lovor, geranija, jasmin, evkaliptus, meta in bazilika so idealni za lajšanje preobremenjenosti.

Znanstveniki so ugotovili, da s pomočjo vonja oseba ne prejme več kot 2 odstotka informacij o okolju, medtem ko skozi vid - 85. Poleg tega lahko vonjave delujejo neposredno na nezavest.

Spolna sfera

Vonjave igrajo posebno vlogo v spolnih odnosih. Pred puberteto imajo tako fantje kot dekleta raje sadne, sladke vonjave. Z nastopom pubertete imata oba spola raje mošusne, cvetlične in oljnate vonje.

Razlog za takšne spremembe je v določeni podobnosti teh vonjav s feromoni - dišečimi snovmi, ki jih izloča človek. Prav feromoni povzročajo nezavedno spolno privlačnost do nasprotnega spola. Feromoni vplivajo na vomeronazalni organ v nosu in prek njega na funkcije, ki jih nadzoruje hipotalamus, vključno s spolno željo.

Slavni angleški pisatelj Herbert Wells je imel navaden videz, a še pred prihodom slave je bil priljubljen pri damah. Ko so eno od zaljubljenih žensk vprašali, kaj je tako posebnega na tem moškem, je medlo pripomnila: »Diši po medu!..«. In Napoleon, ko se je vrnil iz druge kampanje, je pisal Josephine: "Grem, nehaj se umivati." Cesar je oboževal naraven vonj ženskega telesa.

Aromaterapija

Vonji različnih eteričnih olj omogočajo ne le proizvodnjo parfumov in kozmetike, temveč tudi izboljšanje zdravja. Od antičnih časov je obstajala taka smer alternativne medicine kot aromaterapija.

Eterična olja se uporabljajo v razredčeni ali koncentrirani obliki. Nanesemo jih na kožo in lase ter odišavimo prostore. Učinkovitost eteričnih olj je v dveh načelih. Prva od njih je, da sestave določenih arom omogočajo človeku, da se pomiri, razvedri, razbremeni utrujenost in se vrne v delovno razpoloženje. Druga točka je, da so eterična olja naravni antibiotiki in fungicidi. Eterična olja origana in čajevca sta na primer najmočnejša antiseptika rastlinskega izvora. Pri kronični nespečnosti se priporoča uporaba olja melise, pomaranče in bazilike. Če človeka preganjajo nočne more, potem strokovnjaki za aromaterapijo svetujejo, da rožno olje postavite v spalnico.

"Nakupni impulz"

Skriva se v aromah parfumov, cigaret in izdelkov. Nezavedno hrepenenje po teh vonjavah se uporablja pri delu nakupovalnih centrov, restavracij in supermarketov. In nekoč se je vse začelo z eksperimenti ameriškega psihiatra Alana Hirscha. Opazil je, da nekateri vonji sprožijo določena človeška dejanja.

V želji, da bi preveril svojo hipotezo, je posebej ustvarjeno esenco razdelil v več oddelkih različnih trgovin in ugotovil, da se je prodaja tam močno povečala v primerjavi z "surovimi" oddelki. V trgovinah z živili je zelo učinkovit vonj po sveži kumari, v trgovinah z oblačili kupce »navdušuje« nad aromami mete in sivke. V trgovinah z usnjeno galanterijo je seveda aktualen vonj po usnju. Še posebej je povpraševanje, če asortiman vključuje samo izdelke iz usnja. Menijo, da lahko celo prodajalci avtomobilov povečajo prodajo avtomobilov za 15%, če v svoje avtomobile razpršijo posebno aromatično sestavo.

Produktivnost dela

Parfumer Heinrich Brocard, ki je leta 1869 v Moskvi ustanovil svojo tovarno (zdaj podjetje Novaya Zarya), je bil prepričan, da ima vonj v delovnem prostoru veliko vlogo pri delovni učinkovitosti. »...Produktivnost celo preprostega delavca se bo takoj povečala, če v tovarniških delavnicah ne bo smradu in bo zrak napolnjen z aromo škratov in glicinije,« je opozoril Brocard.

Eden najbolj zanimivih poskusov na to temo je potekal v ZSSR leta 1983. To je v svoji knjigi "V svetu vonjav in zvokov" opisal doktor medicinskih znanosti Sergej Ryazantsev. V kontrolni sobi kijevskega letališča Borispil je bil nameščen razpršilnik vonjav Fiton-1, ki ga je ustvaril Inštitut za botaniko Akademije znanosti ZSSR. Posebna sestava arom, ki prehajajo skozi razpršilnik, je znatno povečala učinkovitost kontrolorjev zračnega prometa.

Trenutno se na Japonskem teorija o koristih nekaterih vonjav jemlje resno. Po določenem urniku se v pisarne preko klimatske naprave sproščajo prilagojene kombinacije arom. Ugotovljeno je bilo, da je število napak med zaposlenimi v takšnih podjetjih v povprečju za 20% nižje kot pri njihovih kolegih iz običajnih pisarn. Hkrati je produktivnost dela praviloma 50 % višja.

Pomena vonja v človeškem življenju ni mogoče preceniti. Razpon njegovih zmogljivosti je izjemno širok. Razteza se od biološke, varovalne funkcije do najrazličnejših čustvenih in psiholoških vtisov, ki niso ravnodušni do splošnega počutja ljudi. Vonjave vplivajo na razpoloženje in zdravje ljudi.

Svet vonjav nas obdaja vsepovsod in nenehno. Vsako minuto v človeško nosno votlino prodre na desetine dražilnih snovi. Vendar jih zavestno ločimo le nekaj. Večina reakcij na okoliške vonjave je podzavestne narave.

Zavestne reakcije na vonj so, ko možgani, kot računalnik, obdelajo številne tokove informacijskih signalov, ki prihajajo od zunaj, in poudarijo najpomembnejše za osebo, pošljejo povratni signal, na katerega se oseba odzove. To se običajno izraža v reakciji na vonj po hrani, zlasti ko je oseba lačna ali mora ugotoviti kakovost izdelka; kot odziv na življenjsko nevarne situacije, kot so vonj po plinu, gorenje zaradi ognja in drugo.

Poleg tega človek kot duhovno bitje, ki stremi k užitku in veselju, potrebuje prijetne občutke in čustva, vonji pa igrajo tukaj pomembno vlogo. Vsi vedo, da imajo lahko vonjalni dražljaji pozitivne in negativne učinke. Zato se človek zavestno poskuša obdati s prijetnimi vonjavami in se izogibati slabim. Iz osebnih izkušenj vsi vedo, da aroma parfuma vznemirja in navdušuje. Cvetoči vrt in spomladanski travnik ustvarjata optimistično, lirično razpoloženje. Sprehod po gozdu vas pomirja, razbremeni razburjenje in napetost. Toda poleg prijetnih vonjav obstajajo tudi ravno nasprotne, ki povzročajo stanje depresije, potrtosti in razdraženosti - vonj po odplakah, razkroju, gnitju, znoju, dimu in drugi. Neprijetni vonji ne poslabšajo le vašega razpoloženja. Lahko povzroči odpor do hrane, spremeni telesno temperaturo in povzroči celo bruhanje in slabost.

Nekateri vonji lahko celo vplivajo na uspeh posla. Raziskave na tem področju so pokazale, da je mogoče vonjave uporabiti za uravnavanje povpraševanja potrošnikov. Zlasti je bilo ugotovljeno, da če je vonj po sveže pečenem kruhu umetno sintetiziran v trgovini, potem so kupci bolj pripravljeni deliti svoj denar. Obresti! ampak da izbiro vonja v veliki meri določajo nacionalne značilnosti kupca. Na primer, Japonci imajo raje vonj jasmina, Američani imajo raje grenivke, prebivalci Meglenega Albiona pa uživajo v nakupovanju in vdihujejo aromo, ki spominja na vonj porodnic.

Mentalna aktivnost in zmogljivost sta v veliki meri odvisni tudi od okoliških vonjav. Še v prejšnjem stoletju je slavni angleški pesnik J. Byron ugotovil, da vedno občuti val navdiha, če se zaplini z vonjem tartufov. Avicena je o rožnem olju pisal kot o krepitvi zmožnosti uma in povečanju hitrosti mišljenja. Fiziolog D. I. Shatenshtein je leta 1939 znanstveno utemeljil in z eksperimentom dokazal, da nekateri vohalni dražljaji vplivajo na številne funkcije in predvsem na zmogljivost.

Podjetja je zanimal tudi vpliv vonjav in odkrila, da se produktivnost delavcev poveča, ko dišijo aromatično. Obstajajo primeri nekaterih podjetij na Japonskem, ki so uspešno uporabila to metodo. V klimatske naprave v stavbah vnašajo določene arome, tako da lahko vsak na svojem mestu zavoha določen vonj. Neka gradbena korporacija celo uporablja računalniški sistem za razširjanje vonjav po svojih stavbah. Ta aromatizacija poveča produktivnost delavcev, ki običajno opravljajo rutinsko delo.

V ta namen je japonsko podjetje Sumitsu organiziralo posebne sobe za počitek, če so ljudje čutili potrebo po obnovitvi energije. Direktorjem velikih podjetij so svetovali, naj razpršijo "aktivatorje arome", preden pokličejo zaposlene na pomembne sestanke. Podjetje Sumitsu je razvilo več kot 20 različic fitokompozicij - arom cvetja in rastlin - za izboljšanje kakovosti dela programerjev in strojepiscev. Programerjem se je zmanjšalo število napak pri vdihavanju vonja jasmina za 3 %, sivke za 20 % in limone za 54 %.

Znanost o vonju se imenuje olfaktronika. Dejstvo je, da ima občutek za vonj veliko vlogo v našem življenju, čeprav znanstveniki ugotavljajo, da z vonjem prejemamo informacije o okoliškem prostoru v zelo majhni količini - 2%. Vonji imajo lahko psihološke, farmakološke in fiziološke učinke. Od vseh čutil, ki jih ima človek, je prav voh tisti, ki se najhitreje odzove in prenaša signale v možgane na določene zunanje dražljaje. Zato se ljudje tako hitro odzovemo na vonjave (običajno podzavestno).

Oglejmo si podrobneje mehanizem vpliva vonjav na človeka. Ko človek vdihne zrak, molekule zraka padejo na njegov vohalni epitelij - to draži njegove receptorje. Nato receptorji prenesejo signal preko vohalnih živcev v kortikalni vohalni center v možganih, kjer se obdela. Deli možganov, ki so vključeni v ta center, so tesno povezani z limbičnim sistemom, ki sodeluje pri vzdrževanju konstantnosti notranjega okolja telesa, tu se uravnavajo tudi avtonomne funkcije, oblikujejo se čustva in motivacije. .

Pred približno sto leti so znanstveniki začeli preučevati, kako na naše telo vplivajo aromatične snovi v zraku, ki ga vdihavamo. Med raziskavo, ki je potekala jeseni 2006, je bilo ugotovljeno, da lahko veliko ljudi loči na tisoče različnih arom. In če posebej trenirate, lahko celo razvijete sposobnost iskanja po vonju (Škotska, Univerza v Glasgowu).

Zanimiva ugotovitev: zaposleni v tovarnah parfumov skoraj nikoli ne trpijo zaradi virusnih bolezni, prav tako se ne bojijo prehladov. Zdravniki ta pojav pojasnjujejo z dejstvom, da je zrak v zaprtih prostorih nasičen z delci eteričnih olj.

Na splošno se ljudje med seboj ocenjujemo skoraj enako kot psi - nezavedno se analizirajo najbolj subtilni vonji, ki izhajajo iz sogovornika. Raziskave švicarskih znanstvenikov so pokazale, da lahko pri izbiri partnerja njegov vonj igra odločilno vlogo. Telo vsakega človeka proizvaja feromone, ki jih zavestno sploh ne zaznamo, vendar zelo resno vplivajo na naše nenaklonjenosti in všečnosti.

Ženske vonjave zaznavajo veliko bolj ostro, so bolj otipljive. In moč vonjav nad moškimi je veliko močnejša.

Dišave se lahko uporabljajo v terapevtske namene

Ko oseba vdihne aromatične snovi, se vznemirjenje prenese po živčnih vlaknih neposredno v CNS (centralni živčni sistem). Spreminja se biološka aktivnost telesa, spreminja se tudi njegova obramba. Eterična olja blagodejno vplivajo na telo, zlasti pri nevrozah, boleznih srca in ožilja, nespečnosti. Lahko spremenijo človekov krvni tlak in telesno temperaturo. Takšne lastnosti različnih aromatičnih snovi so bile uporabljene v medicinske namene že od Hipokrata. Tako ima starodavna umetnost aromaterapije danes znanstveno podporo in se še vedno razvija.

A. Künzel, zdravnik, je v tridesetih letih dvajsetega stoletja eden prvih pri nas predlagal uporabo izraza "aromaterapija" - to je zdravljenje z vonjavami. Sam je zelo uspešno uporabljal aromatične kopeli z izvlečki baldrijana in bora za zdravljenje nevroz.

• Za splošno preprečevanje okužb so odlični: sivka, kamilica, čajevec, evkaliptus, bor, limona, meta, timijan, rožmarin.
• Krepitev imunskega sistema spodbujajo: jelka, sivka, bor, evkaliptus, timijan, čajevec, benzoin, kadilo.
• Za spodbujanje intelektualnih sposobnosti se uporabljajo: bergamotka, leuzea, rožmarin, majaron, evkaliptus, timijan.
• Na spomin vplivajo: limona, žajbelj, rožmarin.
• Pomagajo pri lajšanju duševne utrujenosti: ingver, verbena, koriander, nageljnove žbice.
• Za povečanje pozornosti se uporabljajo evkaliptus, čajevec, limona in koriander.
• Brin vam bo pomagal pri študiju.
• Če morate povečati samozavest in samopodobo: pelargonija, cimet, pomaranča, bazilika, jasmin.
• Za razpoloženje so odgovorni: kadilo, vrtnica, janež, ylang-ylang, sandalovina, rimska kamilica, pomaranča.
• Za stres, živčni šok: geranija, bergamotka, koriander, jasmin, mimoza, sivka, vrtnica, pačuli, meta.
• Spodbujajo spanec: kamilica, sandalovina, sivka, čajevec, ylang-ylang.
• Na apetit vplivajo: janež, kava, hruška, grenivka, vanilin, kava, bergamotka.

Vonji, ki pridejo v nos z vdihanim zrakom, se najprej raztopijo – to se zgodi v vlažni sluznici nosu. Tu dražijo končiče vohalnih živcev, nato pa se s posebnimi celicami prenesejo neposredno v hipotalamus možganov.

Ker vonjave končajo v hipotalamusu, je to zelo pomembno – ta majhen organ v človeškem telesu uravnava številne funkcije: žejo, temperaturo, lakoto, rast, krvni sladkor, prebujanje, spanje, spolno vzburjenje. In tudi sestavna čustva v našem življenju: veselje, jeza.

V istem trenutku signal vonja prispe v območje, imenovano hipokama. To je del možganov, ki je odgovoren za pozornost in spomin. Prav zaradi tega vonji v ljudeh tako živo vzbudijo določene spomine.

Dišave parfuma, rože, vonj kuhinje - vse to ustvarja občutek, da se nam je to, kar se trenutno dogaja, že zgodilo. Vrtovi, po katerih smo nekoč hodili, so postali del nas – zahvaljujoč dejstvu, da je njihova aroma dolgo vplivala na možgane.

Te informacije nam omogočajo, da naredimo zelo jedrnat zaključek: vdihavanje kakršnega koli vonja je enako pošiljanju takojšnjega signala v "možgane možganov" in od tam v celotno telo.

Pomena vonja v človeškem življenju ni mogoče preceniti. Razpon njegovih zmogljivosti je zelo širok. Razteza se od zaščitne, biološke funkcije do psiholoških in čustvenih vtisov, ki imajo pomembno vlogo pri splošnem počutju ljudi.

Na primer, nekatere arome lahko celo vplivajo na to, ali boste uspešni pri trgovanju. Kot kažejo raziskave na tem področju, je povpraševanje potrošnikov enostavno regulirati s pomočjo čarobnosti vonjav. Ugotovljeno je bilo na primer, da če v trgovini umetno sintetiziramo vonj pravkar pečenega kruha, so kupci bolj pripravljeni zapraviti denar za ta ali oni izdelek.

Učinkovitost in miselna aktivnost sta v veliki meri odvisna tudi od okoliških vonjav. Že v prejšnjem stoletju je J. Byron, veliki angleški pesnik, ugotavljal, da vedno občuti val navdiha, če svojo sobo zaplini z vonjem tartufov.

Avicenna je v svojih delih pisal o rožnem olju kot o zdravilu, ki lahko poveča zmogljivosti uma in poveča hitrost miselnih procesov. Leta 1939 je D. I. Shatenstein, fiziolog, znanstveno utemeljil in kasneje eksperimentalno dokazal, da določeni vohalni dražljaji vplivajo na številne funkcije (zlasti na zmogljivost).

Vpliv vonjav je zanimal tudi poslovno industrijo. Dokazano je, da se produktivnost poveča, če so delavci izpostavljeni dišečim vonjavam. Obstajajo primeri nekaterih japonskih podjetij, ki danes uspešno uporabljajo to metodo. Preprosto sproščajo določene arome v klimatski sistem stavbe, tako da lahko vsakdo na svojem delovnem mestu zavoha tak ali drugačen vonj. Eno gradbeno podjetje celo uporablja računalniški sistem, da se vonjave lahko porazdelijo po stavbah.

Takšna aromatizacija blagodejno vpliva na delovno sposobnost delavcev, ki se ukvarjajo z dolgočasnim, rutinskim delom.

Japonsko podjetje Sumitsu je v ta namen ustvarilo posebne prostore za počitek. To pomeni, da lahko oseba pride tja, če mora "dopolniti" svoje zaloge energije. Lastnikom velikih podjetij so svetovali, naj razpršijo posebne "aktivatorje arome", preden zberejo zaposlene na pomembnih sestankih. Podjetje Sumitsu je ustvarilo več kot dva ducata fitokompozicij - arom rastlin in cvetov, ki pomagajo izboljšati kakovost dela strojepiscev in programerjev. Posledično so programerji začeli delati manj napak: pri vdihavanju vonja sivke za 20%, limone - za 54%, jasmina - za 3%.

• Poleg tega je bilo eksperimentalno ugotovljeno, da vdihavanje vonja evkaliptusa, limone in mošusa poveča učinkovitost, spodbuja duševno delo, stimulativno vpliva na živčni sistem in odpravlja občutek utrujenosti.
• Rožmarin spodbuja spomin in izboljšuje kognitivni proces.
• Vrtnica je idealna za hitro opravljanje nalog – človek se ob vdihavanju tega vonja bolje koncentrira.
• Med poskusi so ugotovili, da so vrtnica, sivka, rožmarin, pomaranča, sandalovina - vsi ti vonji odlični za lajšanje stresa.
• Vdihavanje piridina, olja bergamotke, toluena - vse to poveča ostrino vida osebe v mraku.
• Vonji kafre in olja bergamotke naredijo naše oči bolj občutljive na zeleno barvo, zmanjšajo pa tudi zaznavo rdeče.
• Pri zelenih predmetih se vidno polje razširi z aromo rožmarina, pri rdečih predmetih pa se zoži.
• Vonji garantiola in benzena znatno izboljšajo sluh - to je dejstvo.

Klinične in laboratorijske študije so pokazale, da lahko nekateri vonji zmanjšajo stres in povzročijo sprostitev. Bolnike različnih starosti so proučevali približno 18 let. V sproščenem stanju so morali vdihavati določene vonjave. Bistvo metode je bilo v tem, da so bolniki redno vdihavali vonj in se hkrati sproščali. Tako je človek zelo kmalu ob vdihavanju dobro znanega vonja začutil sprostitev - in ni bilo potrebno niti predhodno razpoloženje za sprostitev.

Zahvaljujoč uporabi elektroencefalografa lahko dejansko vidite, kaj se zgodi z možgani osebe, ko nekaj zavoha. Opazovali so miselno aktivnost, ko je oseba vdihavala vonjave bazilike, rožmarina in poprove mete. Ob tem ni bilo zabeleženo le več sproščanja beta sevanja (kar je značilno za stanje duševne aktivnosti), ampak je oseba veliko lažje opravljala naloge, ki so mu bile naložene (za razliko od nekoga, ki ne diši).

Poleg tega so raziskovalci odkrili, da človek med spanjem zaznava tudi vonjave. Če se pravilno uporabljajo, lahko zagotovijo pomirjujoč učinek. Na primer, encefalografske študije popolnoma zdravih ljudi in ljudi, ki so dovzetni za psihoze, so pokazale, da vonji jasmina in vrtnice izboljšajo spanec in stimulirajo centralni živčni sistem. V ta namen so v ljudskem zdravilstvu uporabljali blazine s hmeljevimi storži.

Seveda pa so vonjave lahko tudi neprijetne za človeka. Na primer, ljudje (predvsem nosečnice) imajo običajno težave z vonjem po barvi. Najpogosteje je to posledica dejstva, da barve vsebujejo strupena topila, ki lahko ob vdihavanju skupaj z zrakom zastrupijo telo.

Kako vonj vpliva na kožo?

Večina ljudi verjame, da je človeški nos edini organ, ki nekako reagira na vonjave. Nedavna raziskava angleške univerze pa je pokazala, da se koža lahko odzove tudi na vonjave. V enem poskusu so bili subjekti izpostavljeni spolnemu encimu, ki je bil izoliran iz urina merjasca. In čeprav mnogi niso občutili vonja, je bila reakcija kože nanj zabeležena z elektroencefalografom.

Ta poskus lahko izvedete tudi sami. Vzemite navadno glavo česna in si z njo podrgnite stopala. Minilo bo nekaj časa in zagotovo boste začutili okus česna v ustih.

To se zgodi zaradi dejstva, da aromatična olja pri zunanji uporabi prodrejo globoko v človeške organe in tkiva, posledično končajo v limfnem toku in krvi - zaradi majhnosti molekul in drugih lastnosti, ki so značilne bistvenih struktur.

Prav ta lastnost je osnova terapevtskega učinka masaže stopal s česnom pri gripi in prehladu.

Različna olja vstopajo v naše telo skozi kožo z različno hitrostjo. Na primer, evkaliptus bo "šel" skozi kožo v samo 20-40 minutah, limona, bergamotka in janež pa v 40-60 minutah. Pelargonija in sivka skozi kožo vstopita v telo v 60-80 minutah, meta in koriander pa 100-120 minut.

S spretno uporabo arom vam aromaterapija omogoča, da se osvobodite tudi tistih čustev, ki so globoko skrita. To je še posebej pomembno pri tistih boleznih, katerih vzrok so leta potlačena čustva. Ko se sprostijo, se celjenje začne takoj.

Rožmarin, ki je odličen za spodbujanje spomina, je ena tistih arom, ki vam omogočajo, da se znebite takšnega stresa. To je zelo pomembno za naše dolgoročno zdravje.

Vsi ti podatki pomagajo razložiti učinek, ki ga lahko imajo aromatične snovi na naše vedenje. To je tudi način, kako razumeti, zakaj nekateri od njih omogočajo razvoj intuicije, pomagajo preprečiti določene dogodke, lajšajo utrujenost za dolgo časa in spodbujajo koncentracijo.

Samo ustvarite dobro razpoloženje zase!

Eterična olja delujejo na drobno materialne strukture v človeškem telesu kot fini instrument in zelo enostavno odpravijo določene »motnje« v fizičnem telesu.

Na primer, eterična olja žajblja, mete, sivke in evkaliptusa pomagajo zmanjšati tonično napetost (pomembno za krvne žile). Poleg tega se zaradi njih poveča intenzivnost krvne oskrbe žil v možganih. To je zelo koristno v primeru duševnega stresa zaradi nevrovaskularne reakcije.

Poleg tega se je pojavila celo nova smer v znanosti, ki se imenuje "psihologija arome". To področje psihologije proučuje učinke različnih vonjav na počutje ljudi. Ni naključje, da se je zanimanje za ta problem pojavilo. Veselje, veselje, zamera, razočaranje, sovraštvo in ljubezen - vseh teh občutkov in mnogih drugih je polno človeško življenje, kot barvno steklo v kalejdoskopu.

Kako vonjave vplivajo na človeka?

• Harmonijo spodbujajo: pelargonija, vrtnica, kadilo, pomaranča, jasmin;
• Spodbuja sprostitev: sivka, vrtnica, bazilika, pomaranča, koriander, sandalovina, neroli, čajevec, jasmin, kamilica, cipresa;
• Pomirjujoče delujejo: vrtnica, neroli, jasmin, komarček, evkaliptus, janež, timijan, čajevec, sivka, pomaranča, brin, muškatna kadulja, kamilica;
• Osvežujoč učinek dajejo pomaranča, rožmarin, limona, meta, sivka, jelka;
• Za toniranje živčnega sistema uporabite cimet, žajbelj, pačuli, ingver, meto, rožmarin, timijan, tujo, brin, cedro, bor
• Za izboljšanje spomina se uporabljajo žajbelj, bazilika, nageljnove žbice, lovor, koriander, cedra, kamilica, rožmarin, limona;
• Bor je kot nalašč za aktiviranje duševne dejavnosti, pogosto so izbrani tudi geranija, evkaliptus, bazilika, timijan, brin, nageljnove žbice, meta, pelin, rožmarin;
• Za osredotočanje uporabite meto, tujo, cipreso, baziliko, evkaliptus;
• Za povečanje učinkovitosti izberite ingver, limono, pačuli;
• Tuja, rožmarin, lovor, geranija, jasmin, evkaliptus, meta in bazilika so idealni za lajšanje preobremenjenosti.